iOS 17省電技巧大公開，用30招超有效解決iPhone耗電問題

在升級 iOS 17 新版本後是否感受到手機明顯耗電和發熱情況？導致iPhone電池續航能力下降，不得不更頻繁充電。如果您發現升級到 iOS 17後耗電明顯增加，別擔心，瘋先生為替大家整理獨家「30招iOS 17省電技巧」，能夠快速解決這類問題，並改善續航，讓iPhone變的更省電。

30招解決iOS 17耗電提升iPhone電池續航力方法

iPhone省電招式1. 用電池數據找出 iOS 17 最耗電原因

要是發現升級 iOS 17 造成 iPhone 耗電特別嚴重，可以先透過 iOS 17 內建「設定」>「電池」，並利用「電池電量和使用量」進行比對觀察電池消耗情況，查詢過去24小時內哪款App最耗電，就能馬上找出 iOS 17 耗電真正的罪魁禍首。

通常 iPhone 突然耗電嚴重，通常都是 LINE、Facebook、IG、Youtube 或蝦皮購物肯定會名列前幾名，可別認為這幾款APP是非常省電，或經常使用的App、遊戲都有可能是耗電元兇，另外透過以上方法也能找出晚上睡覺沒用 iPhone 時，某款 APP 會持續運作導致異常耗電。

電池內提供完整 iPhone 電池數據分析，只要每天用好幾個小時，耗電量也是呈現正比那就算是正常狀態，除非沒有使用App狀態下導致iPhone耗電，才可判定為異常耗電，詳細可透過底下電池數據全面深入了解。

✳️ 推薦深入了解iPhone電池數據：iPhone耗電異常、耗電快？教你3招找出耗電原因和省電技巧

iPhone省電招式2. 檢查電池健康度

從 iOS 17「設定」>「一般」 > 「電池」>「電池健康度」檢查電池狀態，如果最大容量低於 80% 就代表iPhone電池老化，自然就會造成充電沒多久電池很快耗光，導致容易出現 iOS 17 耗電問題，可以準備更換iPhone電池，另外也建議要將「最佳化電池充電」開啟，能有效延長 iPhone 電池老化速度。

推薦可搭配先前分享的文章技巧「延長手機電池壽命終極技巧教學，iPhone和Android皆適合」、「iPhone電池健康度準嗎？為什麼掉很快問題出在哪裡」文章進行了解；除了可以查電池健康度外，另外還有可以透過這篇「7 種現象！代表 iPhone 被「降速」就表示該換電池」。

iPhone省電招式3. 檢查剩餘儲存容量是否高於75%

大家都會注意iPhone電池健康度，只要不要低於80%就都算正常，但是多數人也常忽略「iPhone儲存空間」問題，蘋果官網技術文件內明確提到，要是 iPhone 內部儲存空間被大量 App、文件檔案佔據75%以上，除了會影響讀寫性能，也會讓電源管理系統全力工作，容易造成 iPhone 會明顯耗電情況，要是全力運作造成無法負荷，會啟動保護機制自動替iPhone關機。

想知道iPhone儲存空間使用量，可以透過「設定」>「一般」>「iPhone儲存空間」內進行查詢。

瘋先生也替大家整理每款 iPhone 儲存空間 75% 容量，只要超過安全極限容量時，建議提早釋出更多容量，至於要怎麼清出 iPhone 更多空間也可以參考「教你清除iPhone其他容量、釋出佔用空間整理技巧」。

iPhone儲存空間	75% 儲存空間極限值
64GB	48GB
128GB	96GB
256GB	192GB
512GB	384GB

iPhone省電招式4. 停用背景App重新整理

「背景App重新整理」功能是用來協助多工為目的，像是在 iPhone 退出 App 回到 iOS 17 主畫面上，並沒有真正關閉，反而 App 會不斷在背景中重新整理更新內容（例如讀取照片、定位等操作），想實現省電就將不需要經常在背景重新整理的 App 關閉吧！

背景App重新整理關閉位置：「設定 」>「 一般」 >「背景App重新整理」，從底下 App 清單中，選擇只開有需要後台自動更新的 App 即可，就能有效防止一些沒必要的 App 會在背景重新整理，才能讓 iPhone 變得更省電。

哪些App才需要打開背景App重新整理呢？依照App重要性而定，像是常用需要即時提醒通訊、社交軟體、郵件或銀行等App才開啟，其餘不重要、不常用的App全部關閉，就能有效提升電池續航力。

iPhone省電招式5. 關閉iOS鍵盤觸覺回饋

蘋果官方也警告 iPhone鍵盤觸覺回饋功能會導致 iPhone 耗電，要是發現 iOS 17 耗電特別嚴重，建議將鍵盤觸覺回饋和聲音關閉，也能讓 iPhone 更省電，操作步驟如下：

鍵盤觸覺回饋關閉位置：「設定 」>「 聲音與觸覺回饋」 點選「鍵盤回饋」，將「觸覺回饋」和「聲音」關閉，就能避免 iPhone 透過鍵盤打字會越打越耗電。

iPhone省電招式6. 關閉內建Apple廣告追蹤

Apple 為了提供最佳的廣告體驗，系統內會根據用戶的興趣顯示廣告，並且會顯示在 App Store 、Apple News 與股市內，還會根據每台裝置連線、時間、類型、語言和定位來提供相關廣告，如果您不想要被Apple廣告追蹤，就建議將這項功能關閉，畢竟被追蹤也會造成iPhone設備有一定耗電量。

Apple廣告關閉位置：「設定」>「隱私權與安全性」>「Apple廣告」，將「個人化廣告」功能「關閉」即可防止被追蹤。

iPhone省電招式7. 關閉 App Store 自動更新與播放功能

由於現在有太多 App 會不定期更新，導致有用戶懶的去手動更新，就會開啟 App Store 自動更新 App 功能，但是這種自動更新反而帶來反效果，像是 iPhone 快沒電狀態， App Store 又剛好有新的 App 需要更新，造成自動替 App 下載，導致耗電更快。

因此建議大家選擇手動更新會比較省電，能夠讓我們自己選擇何時要替 App 更新，這項功能可以到「設定」>「App Store」內，將「App更新項目」關閉，即可解決這困擾。

另外在滑 App Store 時，只要看見 App預覽影片會自動播放，習慣點擊播放，也想替 iPhone省電，也可以將底下的「自動播放影片」功能「關閉」。

iPhone省電招式8. 關閉分析與改進功能

Apple 為了能夠改進 iPhone 產品和增強服務，會在 iOS 17系統內啟用分享iPhone分析資訊，導致每日會自動搜集診斷和使用資料並回傳，裡面也會包含定位資訊，用來提升 Apple 產品和服務。

分享 iPhone 分析方式也會導致更耗電，畢竟每天會一直記錄和回傳伺服器，非必要建議將這項功能關閉，可從「設定」>「隱私權」內滑到最底，點選「分析與改進功能」進去將「分享 iPhone分析」功能關閉即可。

如果需要檢查 iOS 電池循環次數（點我看教學），那幾天再開啟即可，不需要長時間打開。

另外「與App開發者分享」、「分享iCloud分析」、「改進健康與活動紀錄」、「改進健康紀錄」與「改進輪椅模式」或「增強的Beta版使用者意見」有開啟，也建議一併全部關閉，避免系統每天在後台產生數據，又持續回傳蘋果伺服器改進，反而也會導致 iPhone 耗電。

iPhone省電招式9. 關閉不必要APP定位服務

其實 iOS 17 內有不少 App 根本不需用到定位功能，且定位也沒有任何補助效果，像是 App Store、音樂、蝦皮、露天、支付寶、iPASS一卡通、PCHOME、遊戲或銀行等App，瘋先生都建議可以將這類 App 定位功能全部關閉，避免 App 會在使用期間偷偷在後台定位造成耗電。

APP定位設定位置：「設定」>「隱私權」>「定位服務」，逐一檢查關閉不必要定位服務的 APP，將它們改成「永不」也能有效節省電力。

iPhone省電招式10. 停用App Store定位位置

在 App Store 設定內會有定位功能設定，該功能主要用意是讓 App Store 內能夠顯示更貼近你使用的 App 和廣告提示，容易導致 App Store 在啟用時會透過分析與位置判斷，也會導致消耗更多電力，建議可以將 App Store 位置改為「永不」。

App Store定位設定位置：「設定」>「App Store」>「位置」，改成「永不」能有效節省電力。

iPhone省電招式11. 停用聲音辨識

蘋果也在iPhone加入「聲音辨識」功能，能夠透過手機持續監聽部分聲音，搭配 iOS 17 人工智慧自動辨識聲音類型，如屬於這幾種聲音就會立即發出通知，實際這項功能是提供給聽障朋友使用，對於一般用戶不太需要，平常可以直接關閉能達到省電效果。

iPhone聲音辨識設定位置：「設定」>「補助使用」>「聲音辨識」 ，並且將聲音辨識關閉就能有效節省電力。

iPhone省電招式12. 啟用深色模式更省電

知名專業螢幕評測網站DisplayMate專替 iPhone OLED 螢幕評測，證實 iPhone 切換成深色模式，耗電功率也會從4.2瓦降低到0.2瓦，確實有效改善 iOS 17 耗電。如果想要省電，建議 Face ID 瀏海或 iPhone 14 系列 OLED 機種切成「深色」模式，能讓電池續航力會更久，當然電池快沒電情況下也切成深色模式也會更省唷！

iPhone OLED機種：iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone 11系列、iPhone 12系列、iPhone 13系列、iPhone 14系列和iPhone 15系列

深色模式設定位置：「設定」>「螢幕顯示與亮度」內將外觀改為「深色」。

如果不習慣每天手機畫面全黑色，也可以將外觀「自動」開啟，讓 iOS 17 系統會根據白天和深夜自動切換深淺色，只有晚上會進入深色模式，達到保護眼睛還能省電。

iPhone省電招式13. 關閉原彩功能

iPhone「原彩功能」能夠根據周圍光線自動調整 iPhone 螢幕，讓色彩和亮度在不同的環境下看起來都一致，不過這項便利的功能也會造成設備無時無刻偵測，如果感覺原彩功能並沒有太大差異，或是發現打開原彩螢幕發皇看的痛苦，也可以考慮將它關閉。

原彩功能設定位置：「設定」>「螢幕顯示與亮度」將「原彩」關閉；另外螢幕亮度也建議調整到中央位置，不要將亮度調太亮，能保護眼睛以及實現iPhone會更省電。

iPhone省電招式14. 避免使用收到提示閃爍LED燈光

要是有設定過「收到提示閃爍LED燈光」這也會導致 iPhone 耗電，畢竟通知訊息太多，也容易造成閃光燈會不斷閃爍，容易導致 iOS 17 電力消耗過快，除非沒有特別需求，建議停用「收到提示閃爍LED燈光」。

收到提示閃爍LED燈光設定位置：「設定」>「輔助使用」>「音訊/視覺」>「收到提示時閃爍LED」，將「收到提示時閃爍LED」關閉。

iPhone省電招式15. 關閉永遠顯示

要是有 iPhone Pro 或 iPhone Pro Max 用戶，發現「永遠顯示」功能幫助不大或是感覺很容易耗電，實際永遠顯示功能確實會比較耗電，也可以將「永遠顯示」（隨顯）功能關閉，降低 iOS 17 耗電問題。

永遠顯示設定位置：「設定」>「螢幕顯示與亮度」，將「永遠顯示」關閉；如果是想維持永遠顯示，想降低耗電也可以單純關閉「顯示背景圖片」，能夠讓鎖定背景畫面變成全黑色。

iPhone省電招式16. 螢幕自動鎖定時間、抬起喚醒

iOS 17 系統會自動偵測是否有看著螢幕，如果偵測到就不會讓 iPhone 螢幕變暗，要是偵測沒在看螢幕，就會自動變暗進入待機，至於iPhone螢幕多久會變暗？通常建議是選擇30秒或1分鐘，不要將時間設定過長，避免沒在使用狀態下，iPhone螢幕一直發亮導致耗電。

自動鎖定設定位置：「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「自動鎖定」內設定要想的時間，不建議設定超過1分鐘或永不。

在「螢幕顯示與亮度」設定內，也有「抬起喚醒」功能，這主要是依賴 iPhone 方向感測器來觸發螢幕，如發現經常 iPhone 螢幕抬起來就發亮感覺浪費電，可以將「抬起喚醒」功能關閉，要是認為實用性可以保持開啟。

iPhone省電招式17. 避免容易叫出嘿Siri

不知道你是否有在看電影、追劇、通話或是跟朋友聊天時，只要有比較相近的「嘿Siri」音調就容易自動觸發嘿Siri功能，如果不想讓這種情況再度發生，或是很少機率使用嘿 Siri 功能，也想避免 iPhone 隨時呈現麥克風開啟預備狀態接收嘿Siri指令，想省電建議可以將這功能關閉。

嘿Siri設定位置：「設定」>「Siri與搜尋」內將「聆聽嘿Siri」關閉；可以改用按壓側邊按鈕來呼叫 Siri 也是一個方法。

iPhone省電招式18. 關閉不重要又煩人的App通知

相信大家都曾碰見不少App，每天會不定時的推送一些沒用擾人的通知訊息或廣告，其實通知越多，相對也會導致iPhone設備更耗電，可以手動將這些不太重要的App關閉推播通知，就能達到省電效果。

設定位置：「設定」>「通知」內重新瀏覽一次，哪些App是不需要打開通之的，可以點進去將它們關閉，這麼一來就不會每天瘋狂被這些無用的App進行通知轟炸，想要提升生活、工作專注力，也可以搭配底下iOS 17 功能。

✳️ iPhone專注模式怎麼用？教你搞懂iOS專注改變生活注意力
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iPhone省電招式19. 關閉動態效果功能

蘋果為了讓 iPhone 轉場效果更炫，會加入一些動態縮放效果，這些效果對於舊款老設備來說非常耗資源，還不如將動態效果關閉，也能夠減少耗電。（iPhone 11 以上設備不建議關影響不大）

動態效果設定位置：「設定」>「補助使用」「動態效果」內，將「檢少動態效果」開啟，並且將「自動播放訊息效果」關閉、「自動播放影片預覽」關閉。

Apple 也有針對 iPhone 13 Pro 系列和 iPhone 14 Pro 加入「限制影格率」，可以限制在每秒60格，主要是螢幕會隨用戶滑動速度自動調整10Hz~120Hz，除非是在緊急狀態，iPhone快沒電才建議開啟「限制影格率」降低耗電，延長電池續航力，直到充電後再回來開啟。

iPhone省電招式20. 編輯與整理Widget 小工具

iPhone 有個相當好用的小工具功能，可以快速瀏覽喜愛的 App 資訊，小工具頁面是在 iOS 17 主畫面最左側。

但是有些小工具可能會是一直需要定位或持續在背景處理，如果通常不太需要某類型的小工具，比較建議是不要將它們打開，可以滑到最底點擊「編輯」，將這些沒有作用的 App 關閉。

iPhone省電招式21. 睡覺時開啟飛航模式

如果睡覺時通常都是直接睡死，就不可能會在接電話，那就不需要讓手機一直連上網路，直接開啟「飛航」模式會更省電。

雖然開啟這功能會導致電話或通知接不到，但對非24小時待命的人來講，開啟這功能可會大幅度降低耗電率，從原本一晚耗費10%電力降低至1%~3%，甚至不會睡覺時還會聽到通知聲，干擾睡眠品質。

同時建議睡眠時也盡量不要讓頭部靠近iPhone，避免電池波干擾大腦與身體。

iPhone省電招式22. 關閉助聽裝置

對於沒有在使用助聽器iPhone用戶而言，可以將「助聽裝置」所有功能都關閉，避免這項功能會持續偵測附近助聽裝置，導致iPhone出現耗電情況。

關閉iOS 17助聽裝置設定位置：「設定」>「輔助使用」>「助聽裝置」，將所有功能關閉。

iPhone省電招式23. 平常關閉AirDrop功能

AirDrop 功能主要是能夠讓附近所有 Apple 設備可以互相分享照片或文件檔案，記得平時如果沒有使用時，就一定要將這項功能關閉，防止AirDrop會在後台運作導致耗電，甚至也能防止陌生人亂傳一些奇怪的圖片、影片、網址或檔案。

AirDrop關閉方法，可以直接透過iPhone螢幕滑出控制中心，並且壓住左上角的「快速功能控制」，點擊一下「AirDrop」按鈕，將它改為「關閉接收」就可以更省電啦！等有需要傳檔才開就可以。

iPhone省電招式24. 關閉Siri建議

iOS 17 的 Siri 變得更聰明，都會裡用Siri建議功能自動通知今天誰生日等等，如果覺得這功能不必要，想要保持 App 通知中心只會接收重要訊息，就可以將它關閉，也能夠帶來省電效果。

Siri建議設定位置：「設定」>「通知」>「Siri建議」，將「允許通知」關閉。

iPhone省電招式25. 關閉個人熱點

其實藍牙一點都不會造成耗電，導致iPhone耗電反而是「個人熱點」功能，這功能算是吃電怪獸，平常不需要使用個人熱點，建議習慣關閉，避免會一直發送訊號給周圍設備連線。

關閉個人熱點設定位置：「設定」>「個人熱點」，關閉「允許其他人加入」。

iPhone省電招式26. 桌面小工具避免放天氣和地圖

iOS 17 主畫面小工具替 iPhone 帶來了全新桌面，讓資訊能夠更快速了解，如果直接在桌面加入「天氣、地圖」，容易會造成會不定時一直要抓取最新天氣資訊和當前GPS定位，如果想省電建議不要在主畫面上放入，也許可以改成堆疊小工具來呈現，平時就改為顯示其他資訊，也能防止耗電情況。

iPhone省電招式27. 延長自動擷取新資料時間

在iOS 17系統內預設郵件、日曆、通訊錄和備忘錄功能，會自動擷取最新資料，如果不需要無時無刻確認有沒有資料要同步，建議將擷取新資料改為自動或時間延長，Apple也證能夠有效延長iPhone電池續航力。

擷取新資料設定位置：「設定」>「郵件」>「帳號」>「擷取新資料」裡面選擇「自動或每小時」能夠更省電力。

iPhone省電招式28. 盡量使用Wi-Fi上網

如果回到家裡、公司或學校，都有Wi-Fi訊號可以使用，就建議改用Wi-Fi會比較省電，比起行動網路特別是訊號不佳或5G網路都容易導致iPhone更耗電，所以有Wi-Fi建議連上也能讓iPhone更省電。

iPhone省電招式29. 開啟低耗電模式

要是平常只是用 iPhone 滑FB、IG、YouTube 和 Netflix 而已，沒有在遊戲狀態下，想要達到省電可以直接打開「低耗電模式」，也能有效延長 iPhone 電池續航力和壽命，要是認為開啟低耗電模式不影響日常使用，也可以透過底下方法永久開啟 iPhone 低耗電模式，保證 iOS 17 絕對不耗電，還能維持超長續航力：

• 永久開啟iPhone 低耗電模式秘招，實現iOS省電技巧靠這招

iPhone省電招式30. 搭配紀錄App活動抓出耗電

可以搭配 iOS 17「紀錄App活動」功能，能讓 iPhone 可以透過「儲存App活動紀錄」快速查詢 App 過去7天活動紀錄，確保是否有偷偷在背景讀取或竊取數據，例如照片、相機、麥克風或位置等，要是這些App都在後台持續運作，也會造成 iPhone 耗電，建議可以透過底下方法查詢，並且針對App設定好相關權限，就能降低iOS 17耗電問題。

• 教學：iPhone紀錄App活動如何設定？教你秒查App是否正在偷資料

結語

看完以上教學後，恭喜你已經改善iOS 17耗電問題，如朋友也是使用iPhone手機，他們也發現iPhone耗電或掉電特別明顯，不妨將這篇iOS 17省電技巧分享給更多人學習。