長久以來，iPhone鬧鐘預設稍後提醒「貪睡」時間，都會受限在9分鐘，如今在長達18年的「9分鐘鬧鐘貪睡魔咒」也即將被打破，蘋果在最新iOS 26系統中，終於開放讓iPhone用戶能夠自訂延長鬧鐘時間，不在受限內建只能預設9分鐘限制。

iPhone內建時鐘App算是很多人每天都會設定鬧鐘的首選工具，不過長期都無法調整鬧鐘內建9分鐘貪睡時間，不過就在 iOS 26 的推出，蘋果開放 iPhone 使用者為每一組鬧鐘個別設定貪睡時間，從 1 分鐘到 15 分鐘皆可自由選擇，預設值仍維持 9 分鐘。

為什麼iPhone貪睡時間總是9分鐘？

在了解新功能設定之前，先來了解為什麼iPhone鬧鐘稍後提醒預設會是「9分鐘」，而不是整數10分鐘呢？其實數字由來讓很多人誤以為是蘋果刻意設計，但實際上，是蘋果對早期機械鬧鐘的貪睡設計的致敬。

對於 iPhone鬧鐘稍後提醒會設計9分鐘，可參考先前瘋先生深入分享文《為何iPhone 鬧鐘稍後提醒時間是9分鐘？揭秘蘋果貪睡時間設計》。

如何自訂iPhone鬧鐘稍後提醒貪睡時間？

先將 iPhone 更新至 iOS 26 或新版本，並且依照設定 iPhone 鬧鐘稍後提醒流程預計如下：

步驟 1. 打開內建的時鐘App，切換到「鬧鐘」分頁，修改現有鬧鐘時間。

步驟 2. 在鬧鐘設定頁面中，能夠自訂「稍後提醒持續時間」，預設會是9分鐘，可從自訂選擇1分鐘至15分鐘之間。

在以上設定完成後，後續只要iPhone鬧鐘響起時，點下畫面稍後提醒或按壓側邊電源鍵，就會依照自訂的提醒時間響鈴。

要是習慣在iPhone設定好幾組鬧鐘怕賴床睡過頭，也可以在鬧鐘設定頁面內，直接點右上角新增，最底下同樣能夠自訂稍後提醒時間，不會在限制只有9分鐘。

這項iPhone鬧鐘貪睡時間看起來像是微小的功能調整，實則解決了 iPhone 用戶多年來的一大困擾，能讓鬧鐘稍後停醒更能滿足自己設定，不管是經常賴床的人，或是希望多爭取片刻溫存的夜貓族，這次 iOS 26 針對鬧鐘開放稍後提醒設定，能夠讓多數人找到適合自己的設定。

iOS 26 更新重點解析》

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