從 iPhone 問世以來，你是否有發現每次手機鬧鐘響起時，點下「稍後提醒」，iPhone預設貪睡鬧鐘時間都被固定9分鐘，那也令很多人好奇，蘋果為什麼不將 iPhone 鬧鐘的稍後提醒設計成 10 分鐘，反而是 9 分鐘呢？這篇就來揭秘蘋果在設計稍後提醒功能背後原理。

其實 iPhone 鬧鐘的貪睡提醒會被設計為9分鐘，起源自 1956 年美國電子鐘大廠 Telechron 推出的首款 Snooz-Alarm 鬧鐘 7H241 ，首度引入貪睡按鈕，能夠在鬧鐘響起時，只要按壓貪睡按鈕就能延長 9 分鐘再響起。

導致鬧鐘的貪睡功能被限制在 9 分鐘，主要是當時貪睡鬧鐘是採用機械式設計，當時是使用標準齒輪，所以沒辦法讓貪睡時間剛好設定在10分鐘，最後 Telechron 設計者才不得不將時間設定在9分鐘或超過10分鐘之間做出選擇，同時考量兩位數比起單位數程式撰寫更難，最終鐘錶才讓貪睡時間被固定在9分鐘。

另外，格林威治持證臨床心理學家研究也發現，要是貪睡時間9分鐘只是短暫休息時間，一旦超過10分鐘後，身體就會開始進入深度睡眠，這時候要再醒來就變得更難，起床時也容易會更困難和心情會更不愉快，因此貪睡時間9分鐘在心理學上也被選為最佳的睡眠週期。

所以蘋果會將 iPhone 鬧鐘的貪睡時間設定在 9 分鐘，主要也是致敬和依循 60 年傳統 Telechron 貪睡鬧鐘設計，同時搭配心理學，能避免用戶在聽見鬧鐘響起時，能夠有9分鐘短暫休息賴床後再起身，對於人體瞬間在睡夢中驚醒起身，貪睡能讓神經和心血管壓力更小，還能夠避免會再度進入深層睡眠。

那有什麼方法可以修改 iPhone 貪睡時間呢？推薦可以利用另一篇教學技巧了解，可詳見《iPhone鬧鐘貪睡時間如何更改？用2招方法自訂鬧鐘提醒》。

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