你是否也發現，為什麼手機用久了就容易造成iPhone發熱？這究竟是什麼原因導致的呢？這篇就來探討 iPhone 發燙過熱的原因，並分享一些防止手機溫度升高甚至發燙的技巧，要是碰見 iPhone 機身溫度過高後，還可以透過12招降溫的方法來解決。
iPhone 發燙過熱原因分析
那造成 iPhone 發燙過熱的原因又為何呢？底下分享 6 個造成 iPhone 手機會發燙的背後主因原因：
- 季節與環境溫度過高造成
- 執行高效能耗電的功能或應用
- 充電時造成手機發燙
- 散熱不好的手機保護套和包膜
- 隨時開啟個人熱點
- 長時間使用手機
不只有 iPhone 機身會發燙過熱，就連同 Android 品牌手機三星、Sony、oppo、華碩、hTC、華為、小米等，也都會碰見發熱或發燙現象，並不是發燙只會限制在某幾款手機上，更不要認為發燙就是因為手機出問題才會導致這情況發生。
1. 季節與環境溫度過高造成
會導致 iPhone 手機發燙的最主要原因是因為或環境影響，像是夏季或悶熱的環境下使用手機，都容易因環境溫度過高造成無法快速散熱。
比如炎熱的夏天，會因爲外在環境溫度不斷升高，在室外炎熱的環境下繼續使用 iPhone 手機，像是拍照、錄影、導航、視訊通話或是遊戲等耗資源的應用，都會造成處理器需要大量處理，電量需要大量輸出，自然就會造成電池發熱和機身發燙現象。
要是環境高溫下使用手機或是放在口袋內，也都會因外在環境，或是人體發熱間接影響到iPhone 本身散熱，建議發燙時就先找陰涼處、室內吹電風扇或有冷氣環境降溫。
2. 執行高效能耗電的功能或應用
當前手機內的處理器為了要應付各種工作和執行高效能遊戲或 App，就會採用更好的高密度 SoC 晶片，目前手機處理器晶片也並非是大家單純的認為不就只有 CPU 處理晶片，其實這塊晶片內還加入了不少處理器，舉例 iPhone 上的 A系列仿生晶片或 Android 高通 Snapdragon、麒麟（Kirin） 處理器晶片來說，裡面都會加入了底下這幾項組件
- GPU （圖形處理）：執行繪圖運算工作的微處理器，高效能整合式圖形處理核心；GPU在遊戲中負責3D渲染佔有大量工作，但它們對運行分析、深度學習和機器學習算法也非常有幫助。
- NPU （神經網路引擎）：專門用來處理大量神經網路算法和機器學習資料的處理器，像是能夠自動分析用戶行為、手機拍攝後藉由AI提升照片品質和識別裡面人臉和景物，全都是靠NPU來負責處理。
- IMC（記憶體控制器）：用來管理記憶體進出的數據。
- ISP（影像訊號處理器）：用來處理圖像傳感器的輸出數據，提供類似DSLR等級的最佳攝影品質及優化。
- SEP（安全區域處理器）：是一個安全集成電路系統，具備有完整功能的操作系統SEPOS，有自己內核、驅動、服務和應用程式。能夠隔離硬體設計防止駭客竊取敏感資料，從 iPhone 5s 系列開始加入的晶片，專門用來處理敏感數據，像是 Touch ID、Face ID（如生物識辨識）、Apple Pay 等，都全交由SEP處理。
- 其他組件：如顯示引擎、存儲控制器、HEVC 解碼和編碼器等。
所以你認為這麼多的晶片全塞在一顆 SoC 晶片內，不會產生熱嗎？
舉例想執行高效能 3D 手遊後，不少用戶為了要獲得最好的流暢度與視覺效果，都會將畫質直接調到最高，有些遊戲不用調高相對也很耗處理器，但這些調整間接會造成 iPhone 手機產生不少的負擔，溫度通常也會容易升高。
想像一下電腦的 CPU 處理器和顯示卡為什麼都需要風扇來幫助散熱，每當玩遊戲時，顯卡風扇的聲音就像噴射機起飛般全速運轉，這是為了防止處理晶片在高速運算時產生高溫。若不及時散熱，溫度過高會導致系統當機。
但是 iPhone 手機為了做到輕薄無法加入風扇，機身內產生的廢熱只能靠背部來散熱，所以在長時間使用導航、錄影、視訊、講電話、拍照、看影片或充電時，你會發現手機背面明顯升溫或發燙，這些都是正常現象。
由瘋先生透過熱成像攝像機測試，會發現iPhone主要熱源都是來自於處理器，也就是鏡頭右側的主機板位置，在幾小時跑遊戲下溫度高達 46 度。
當然，有些人會說他們並沒有感覺到手機發熱，這可能是因為手機殼太厚或散熱效果不好，導致產生的熱量被手機殼阻隔，反而使手機更容易出問題。建議可以搭配冰能充手機散熱器，這樣能夠快速降溫，保持手機在長時間使用中的穩定性能。
3. 充電時造成手機發燙
充電是每天都會做的事情，有些人甚至隨身攜帶行動電源，以便在手機沒電時隨時進行充電，不過在 iPhone 充電過程中自然也會產生一定的熱量。
會造成 iPhone 充電發燙也算是正常現象，這連同 Android 手機充電也會，主要是因為充電過程中涉及到能量轉換，而能量轉換的過程中會產生熱量，要是在高溫環境、遊戲狀態下充電，會加劇電池的發熱。
如果電池發燙的程度很高，甚至燙手就需要引起注意了，這可能是由於充電器、電池或手機本身的問題，甚至 iPhone 電池老化內阻增加，也更容易產生熱量。
4. 散熱不好的手機保護套和包膜
很多人會替 iPhone 包膜，這就如同穿著塑膠緊身衣，這種情況下，也會造成外殼散熱會受到很大影響，導致熱量更難排出去。
還會有些人會購買便宜散熱不良的 iPhone 保護殼，導致沒有運行高效能的 App 也會出現機身發燙情況，這通常是因為你購買的保護套或保護殼散熱不良問題，建議先將這些配件或包膜拆除，換成導熱效果比較好的 iPhone 散熱手機殼，才能讓設備更快降溫。
5. 隨時開啟個人熱點
現在不少iPhone用戶都會習慣開個人熱點分享網路，讓家人或朋友可以連上網，不過當開啟熱點也會導致設備容易發燙，如果又繼續看影片、滑FB/IG和遊戲，那肯定會造成手機發熱。
6. 長時間使用手機
相信許多用戶沒有買電腦，但每天花費好幾個小時低頭滑手機、滑FB/IG、玩遊戲、聊LINE和視訊通話，其中遊戲、視訊或語音通話相對也會造成耗電，也會容易造成iPhone手機發燙。
如果想知道自己每天用iPhone多久時間，可以透過「螢幕使用時間」來了解，至於 Android 用戶可使用 Google自家推出的「數位健康」或Qualitytime來記錄自己使用手機時間，這些方法都可以防止手機成癮症和管理自己使用手機時間。
iPhone過熱要如何解決？
看完以上 iPhone 發熱原因後，接下來，就要來分享手機發燙後，如何透過 12 招替 iPhone 降溫或是防止手機發燙技巧：
- 充電時盡量不要用手機
- 過熱時先閒置降溫
- 持續高溫過熱
- 搭配手機散熱器
- 通話時建議使用耳機
- 避免放在高溫環境下
- 能用電腦時就少用手機
- 充電或發熱時改為低耗電模式
- 防止使用不知名保護套或包膜
- 搭配遊戲模式捷徑腳本
- 個人熱點沒用時就隨手關閉
- 關閉手機後台應用程式
1. iPhone 充電時盡量不要使用
在替 iPhone 充電時，就放在通風陰涼處讓他充電，並停止繼續玩遊戲、看影片、視訊或是講電話，除非是逼不得已才要邊充電邊使用，否則這些行為都會造成發熱，更會對電池造成傷害和提早老化。
2. 過熱時先閒置降溫
如果發現手機整個燙到不行，而且沒做什麼事情就經常持續發燙，這種情況就建議先停止使用手機，或是將手機暫時關機，並且讓溫度回溫後再開機使用。也可以拿到電風扇前降溫，或先放著不使用，也可以有效幫助手機散熱。
不過可千萬不要拿去冰箱裡面降溫「冰凍療法」，這種做法千萬不要做，會導致機體內部凝結成水氣變成水滴，反而會導致主機板和電子零件受潮，那時候就出現更多問題和花更多的錢維修。
另也不要丟到水中降溫，過去就有不少用戶發生水跑進機身和螢幕內，造成要支付昂貴的維修費。
3. 更換iPhone電池
假如手機持續出現發燙，就算關機先降溫後，開機使用時溫度就開始升高，燙到手都沒辦法去拿，先確認目前手機是否已經使用好幾年都沒換過電池？如果是那肯定就是電池已經老化惹的禍，建議趕緊回原廠或是外面評價不錯的維修店家更換新的電池，畢竟電池是消耗品，每隔2~3年就需要進行更換。
4. 搭配手機散熱器
現在手遊畫面越來越精緻，相對手機效能或攻耗也會越吃重，要是室內溫度更高，也容易造成手機發燙，要是想長時間在 iPhone 上玩手機遊戲，建議購買手機散熱器，像是MOZTECH 《冰能充》就是一款不錯的配件，能夠讓你長時間原神全開遊戲也不會出現有卡頓情況。
5. 通話時建議使用耳機
通話動不動就是幾個小時起跳，或是每天都要與另一半長時間通話，那就建議避免手機貼近臉頰來講電話，盡量改用耳機、藍牙耳機或是擴音聽筒來通話，推薦搭配使用 AirPods 能避免 iPhone 溫度過高。
6.避免放在高溫環境下使用
如果都習慣將 iPhone 手機放在口袋內或車上，由於外在環境溫度影響和體溫會讓放在口袋內會導致傳熱效應。
更要注意夏天時千萬不要將手機放在車內，高溫會導致電池膨脹和燃燒爆炸，引起安全事故，盡量將手機放置於有空調或涼爽地方降溫，避免防止外出時，在炎熱的大太陽下長時間拍照或錄影。
7. 能用電腦時就少用手機
如果能夠使用電腦，就要養成放下手機，畢竟長時間看手機螢幕，眼睛相對也會比起看螢幕更吃力，因為螢幕字體更小，眼睛更需要出力才能閱讀，而且更容易導致近視加深。
8. 充電或發熱時改為低耗電模式
當在iPhone充電或是發熱時，如果明顯感覺到手機會燙，建議開啟低耗電模式，可以延長電池續航力，甚至可以在低效能狀態下運行，並且可以停止應用程式進行背景作業，就能夠有效防止電池升溫或發熱情況。
- iPhone 用戶可以到「設定」>「電池」>開啟「低耗電模式」，或是滑出控制中心點擊「低耗電模式」圖示。
9. 搭配遊戲模式捷徑腳本
先前瘋先生也曾經分享過「遊戲專注模式」捷徑腳本，能夠在啟動遊戲時自動開啟低耗電模式，就能避免遊戲時會造成iPhone發燙情況。
延伸技巧：iPhone遊戲發燙耗電怎麼解決？用遊戲專注模式與捷徑改善
10. 防止使用不知名保護套或包膜
散熱不好的保護套或是包膜，都會影響到手機散熱，在選購保護手機週邊防護套時，盡量挑選邊框或是專門設計保護殼的周邊廠商，由他們所設計的保護殼/套都會考量到 iPhone 散熱問題。
11. 隨手關閉個人熱點
個人熱點功能能夠讓手機變成一台 WiFi 分享器，但這也會造成iPhone耗電和發熱問題，如果平常沒有在使用時，就建議隨手關閉，防止熱點功能會一直在後台不段運作，導致電池發熱。
12. 關閉手機後台應用程式
甚至是 iOS 和 Android 在執行耗電遊戲前，建議先都將後台應用程式全部關閉，如此一來就能防止記憶體不足或被佔用問題，更能夠防止手機導致消耗太快出現發燙問題。
看完以上手機發熱和解決發燙技巧後，是否感覺又學到一招？可請將此篇文章教學分享給更多人知道。
更多實用技巧：
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