你是否遇過想要刪除 iPhone App 卻出現刪不掉情況？大多數人在長按桌面 App 圖示卻發現沒有「刪除 App」的選項，只剩下從主畫面移除？或者 App 呈現灰色等待中狀態，怎麼按都沒反應？這通常不是手機故障，而是設定問題。根據統計，超過 80% 的App 刪不掉問題都是因為開啟了螢幕使用時間的限制，不過除了這個原因，還有可能是 iOS 系統機制或 App 卡死造成，底下就來分享 5 個最有效的解決方案，幫你徹底解決 iPhone App 刪不掉的困擾。
iPhone徹底刪除APP和沒有刪除選項解決方法
方法一：檢查螢幕使用時間權限
如果你長按 iPhone App 時，選單中完全沒有「刪除 App」這個選項，也沒有出現刪除的「X」號，那幾乎可以確定是 iOS 的「內容與隱私權限制」在作祟。
這是 Apple 為了防止兒童或使用者誤刪應用程式所設計的功能，代表之前不小心打開設定，才會導致 iPhone App 無法出現刪除選項，可以依照以下步驟解除限制：
步驟1. 開啟 iPhone 內建「設定App」，點選「螢幕使用時間」，進入「內容與隱私權限制」。
步驟2. 接著點選「iTunes 與 App Store 購買」，檢查「刪除 App」這欄位狀態，如果顯示「不允許」就是有打開限制。
步驟3. 點入後將刪除App改為「允許」，設定完成後，回到主畫面再次長按該 App，你會發現「刪除 App」選項已經回來了。
方法二：使用iPhone 儲存空間強制刪除APP
如果方法一無效，或者 App 處於等待中、圖示變黑且無法操作的狀態，就要從iPhone設定後台強制刪除是最乾淨、最不留痕跡的方法。
步驟1. 直接從 iPhone「設定App」內進入「一般」，點選「iPhone儲存空間」。
步驟2. 系統會列出所有安裝的 App，向下滑動找到想刪除的 App 選項，點入後按下紅色的「刪除App」，這個方法是直接從系統底層移除程式，即便主畫面圖示有 Bug，這裡通常都能成功刪除。
方法三：分辨移除與刪除的差異
自從 iOS 14 推出「App資料庫」後，也導致很多人容易會混淆了這兩個功能意思，底下就來解釋移除APP與刪除APP差別：
- 從主畫面移除：App 其實還在手機裡，只是隱藏了圖示，它還佔用著容量，並且可以在「App 資料庫」（主畫面滑到最右邊）找到。
- 刪除 App：這才是真正的解除安裝，會釋放手機容量。
如何從 App 資料庫徹底刪除？
- 從iPhon主畫面一直往左滑，直到看見「App 資料庫」。
- 在搜尋框輸入你想刪除的 App 名稱。
- 長按該圖示，選擇「刪除 App」。
方法四：檢查是否為 iOS內建App
並非所有 iPhone 上的圖示都能刪除。Apple 的核心系統應用程式是綁定 iOS 的，無法被完整移除，頂多只能隱藏。
無法從iPhone系統刪除的 App 清單包括：
- 電話 (Phone)
- 訊息 (Messages)
- 設定 (Settings)
- 照片 (Photos)
- 相機 (Camera)
- App Store
- Safari
如果長按這些 App，系統只會允許將 App 從主畫面移除，無法徹底刪除，這是正常的系統保護機制。
方法五：重啟iPhone或檢查MDM描述檔
如果以上方法都試過了，iPhone App 同樣無法刪除一直留在 iOS 系統內，可能還有兩個原因：
- 系統暫存錯誤： 若是 App 下載到一半卡住（顯示等待中），請嘗試重新啟動 iPhone，並檢查網路連線是否正常。
- 公司/學校監管 (MDM)： 如果你的手機是公司配發或學校統一管理的，可能被安裝了「描述檔」限制刪除權限。
要是設備是公司或學校發放，通常都會被MDM描述檔給限制無法刪除 App ，可以透過 iPhone 檢查：「設定」>「一般」>「VPN 與裝置管理」，如果有看到不明的描述檔，通常需要聯絡 IT 管理員才能處理。
iPhone無法刪除App常見QA整理
為什麼長按iPhone App 圖示都在抖動，但是左上角沒有X選單？
這通常是因為「螢幕使用時間」中的「刪除 App」權限被設為「不允許」。請參考本文方法一調整設定。
從iPhone刪除App後，訂閱會自動取消嗎？
不會！ 刪除 App 不等於取消訂閱。請務必到「設定」>「你的名字」>「訂閱項目」中檢查，以免持續被扣款。
選擇iPhone卸載App跟刪除App有什麼不同？
「卸載」會保留文件與資料（如遊戲存檔、登入資訊），只刪除程式本體，適合暫時釋放空間；「刪除」則是連同所有資料一併清空。
iPhone App刪不掉怎麼辦總結
碰見iPhone App刪不掉的問題雖然惱人，但通常只需要幾秒鐘的設定調整即可解決。下次遇到這種情況，記得先去檢查「螢幕使用時間」，往往是解決問題最佳方法，如果不是就是另外四個問題造成。
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