Apple Watch 2021 挑戰賽攻略，教你領限時獎章與貼圖

蘋果（Apple）都會不定時推出 Apple Watch 跳戰活動「Apple Watch Challenge」給用戶，只要達成目標後就會獲得將特殊獎章與貼圖，在 2021年首個挑戰也將於1月7日至1月31日正式舉行，只要挑戰成功即可獲三枚新獎章和貼圖。

 

Apple Watch 2021 跳戰任務攻略

如果想要拿到2021 年 Apple Watch 挑戰活動獎牌非常簡單，只要在2021年1月7日至1月31日之間，三週內只要連續七天都有持續達成站立、運動和移動三個圓圈的「活動紀錄」，就會自動取得限時挑戰活動獎章，取得後可透過「活動紀錄」App 內查看。

不過這次 Apple 針對 Apple Watch 推出的 2021 挑戰活動可不容易，不像是過去只要單天就能實現，例如蘋果曾在 6月5日推出世界環境日（World Environment Day）挑戰活動，只要在當天的 12 小時內站起來活動至少 1 分鐘來完成站立圓圈，即可贏得 Apple Watch 世界環境日挑戰的獎章和貼圖，這次則需要連續七天戴 Apple Watch 運動才能夠完成挑戰任務，對於不常運動的用戶可能會稍微困難些，不過所獲得的貼圖也能夠用在 iMessages 和 FaceTime 內，也算是非常值得。

大家也不用擔心會忘記這項挑戰活動，Apple Watch設備會在活動開始之前，自動通知用戶有2021年挑戰活動，你可以選擇無視或是在時間內開始運動就視同參加，如果真的沒有時間，在室內也可以搭配 Switch 有氧拳擊、健身環大冒險也算是不錯選擇。

 

 

搭配 Apple Fitness+ 健身訂閱服務更佳

除此之外，蘋果也在12月15日推出iOS 14.3 和 iPadOS 14.3 ，也針對部分國家啟動 Apple Fitness+ 健身訂閱服務，目前只有澳大利亞、加拿大、愛爾蘭、新西蘭、英國和美國地區用戶才可使用。蘋果希望 Apple Watch 用戶在參加2021挑戰賽時，也建議可以搭配 Apple Fitness+ 共同使用，能夠同時完成挑戰取得獎章外，也能夠順勢體驗到 Apple Fitness+ 更多功能。

Apple Fitness+ 內包含健身房等級的體能訓練類型，例如自行車、跑步機、划船、高強度間歇訓練、肌力、瑜伽、舞蹈、核心，以及正念沉靜 (Mindful Cooldown) 等訓練，每個體能訓練均伴隨著由教練精心挑選的音樂進行。每週，Fitness+ 教練團隊都會推出全新的體能訓練，內容涵蓋各種時間長度、範疇和音樂類型，因此總會有新的體能訓練可供探索。

用戶也可以搭配 Fitness+ 使用任何品牌的設備，當然許多體能訓練根本無需任何設備，或者只需一組啞鈴即可進行。針對在支援 Apple GymKit 的機器上使用 Fitness+ 開始進行跑步機訓練的人士，體能訓練將提示用戶輕點以連接其 Apple Watch，使各項指標保持同步。

如選擇一項體能訓練並在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上開始進行後，體能訓練類型會自動在 Apple Watch 上開始。在訓練期間，Apple Watch 上的指標會顯示在螢幕上，並在鼓舞人心的時刻生動呈現。