很多 MacBook Pro 用戶發現，明明螢幕支援 120Hz ProMotion 技術，但在使用 Safari 瀏覽網頁時，卻感覺不如 iPhone Pro 滑順，甚至有種說不出的微卡頓感。這不是你的錯覺，也不是硬體壞了，這篇就來教你如何透過簡單設定，解除 macOS Safari 的 60fps 鎖定限制，釋放 Mac 瀏覽器真正的 Safari 120Hz 螢幕刷新實力。
為什麼支援120Hz ProMotion的Mac在Safari瀏覽網頁會卡頓？
蘋果推出的 ProMotion 技術標榜能自動在 10Hz 至 120Hz 之間調整更新率，不過為了極大化電池續航力，都會在 Safari 瀏覽器預設環境中，將網頁渲染更新率限制在接近 60fps，即便裝置本身配備支援 120Hz 的 ProMotion 螢幕，也會導致無法自動發揮 Safari 120Hz 更新率優勢，導致在用 MacBook 滑動網頁時，文字會有殘影，且跟手感明顯不如 iPhone 或 Chrome 瀏覽畫面順暢。
macOS Safari為何預設只跑60Hz？
在 macOS 蘋果也採取較為保守的策略，將 Safari 預設更新率限制在接近 60fps，沒採用 120Hz ProMotion 設定，主要原因在於節省 MacBook 電力消耗，由於高更新率會增加 GPU 渲染負擔，長時間瀏覽網頁可能導致耗電速度加快，因此系統預設優先考量續航表現。
即便使用的是支援 ProMotion 的 14 吋或 16 吋 MacBook Pro，甚至外接 120Hz 高更新率顯示器，同樣在 macOS 系統 Safari 中滑動網頁時，仍可能感覺不到 120Hz ProMotion高更新率的優勢。
如何解鎖macOS Safari 120Hz更新率？
要是想讓 macOS Safari 能充分發揮 120Hz 高更新率螢幕的優勢，其實只要透過底下啟用一項隱藏120Hz更新率設定，即可手動解除預設 60Hz 限制，讓 Safari 在滑動頁面時展現真正的高更新率流暢體驗。
步驟1：進入Safari設定
先打開 macOS Safari 瀏覽器，點擊左上方選單列的「Safari」，並選擇「設定」。
步驟2：啟用開發者功能
在Safari設定頁面先切換至「進階」分頁，並且勾選最下方的「顯示網頁開發者功能」。
步驟3：解除60fps刷新率限制
隨後點擊最右上角「功能旗標」分頁。
直接從搜尋欄輸入「60」，找到「Prefer Page Rendering Updates near 60fps」預設會開啟，將該選項取消勾選。
步驟4：重啟Safari和測試120Hz刷新率
最後務必按下 Cmd + Q 快捷鍵完全關閉 Safari，再重新開啟瀏覽器，解鎖 120Hz 設定才會正式生效。
最後可以透過 TestUFO 螢幕刷新率測試網頁，只要等待一下讓畫面測試螢幕更新率，就會看見 macOS Safari 的頁面渲染幀率從 60fps 提升到接近 120fps，代表瀏覽器已解鎖 120Hz 更高刷新率。
macOS Safari 120Hz解鎖後實際差異有多明顯？
完成設定後，只要MacBook或外接螢幕本身支援 120Hz，在 Safari 中滑動頁面時就能感受到底下效果：
- 長頁面滑動更平順
- 文字拖影減少
- 滑動停止時畫面更跟手
- 分頁切換視覺更流暢
整體體驗更接近 iPhone Pro 系列的高更新率操作感受，對於長時間閱讀或頻繁瀏覽網頁來說，提升相當有感。
何時才要開啟mac Safari 120Hz刷新率模式？
通常會建議要是對 Safari 網頁瀏覽畫面流暢度特別敏感，或已習慣高更新率帶來的順滑體驗，就會建議解鎖 Safari 120Hz 限制，就能享有比較順暢的視覺體驗。
不過，120Hz 高更新率並非完全沒有代價，原本蘋果預設限制更新率，很大原因就是為了節省電力消耗，當 Safari 以接近 120Hz 運作時，GPU 負載會提高，長時間使用下電量下降速度可能比平常更快，長時間外出、常在沒有電源的環境工作，維持預設 Safari 60Hz 設定會更省電。
如果也想替 iPhone 或 iPad 開啟 Safari 120Hz 高刷模式，也可以參考底下教學：
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