蘋果在 iPhone 17 秋季發表會上，也正式推出全新 Apple Watch「高血壓偵測」通知功能，也在 9 月 11 日獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准，並於 9 月 15 日在美國等超過150個國家陸續推出。不過很多人好奇 Apple Watch高血壓偵測功能台灣能用嗎？以及支援機型、血壓偵測方式和功能啟用方法，這篇就一次整理 Apple Watch 血壓運作方式與準確度。

Apple Watch高血壓偵測功能運作方式

Apple Watch 高血壓偵測功能主要是透過光學心率感測器持續收集數據，並在系統背景中進行30天長期分析，當發現用戶疑似持續性出現高血壓，系統才會透過 Apple Watch 手錶推送警告通知，要求用戶盡快就醫檢查。

不過 Apple Watch 血壓偵測與傳統血壓計量測方式不同，並非是單次測量，該功能主要是以長期追蹤觀察，能夠讓用戶了解自身的心血管健康狀況。

高血壓（Hypertension）是全球最常見卻常被忽視的慢性疾病之一，長期未控制會顯著增加心臟病、中風、腎臟疾病等風險，由於多數患者在早期毫無症狀，透過Apple Watch監測高血壓，就能提早發現是否罹患血壓問題。

根據美國心臟協會（AHA）數據，美國成人中約有一半患有高血壓，但僅約四分之一的人能有效控制血壓，若長期未能妥善控制，也容易增加血管與心臟負擔，導致後續會引發中風、心臟病、腎臟疾病等嚴重後果。

支援Apple Watch高血壓機型和限制？

想使用 Apple Watch 高血壓通知功能，需要支援底下機型和條件才能啟用：

可支援 Apple Watch Series 9、Apple Watch Ultra 2 或更新機型，並安裝最新 watchOS 26 或以上系統。
可支援 iPhone 11 或更新機型，並且升級 iOS 26 或新系統。
確定腕部偵測功能已開啟。
使用者需年滿 22 歲和未懷孕。
已經確定有高血壓症狀或懷孕不適用。

Apple Watch高血壓台灣能用嗎？支援國家有哪些？

對於Apple Watch高血壓偵測台灣能否使用？目前在官方高血壓通知支援頁面尚未列出，代表該功能還需要等到衛福部食藥署核准和取得醫療器材認證後，才有辦法在台灣正式啟用Apple Watch高血壓功能。

目前蘋果官方所公布的 Apple Watch高血壓通知功能，僅有150個國家能夠在後續啟用，大多都是需要依照當地健康監管機構的批准，才能夠開放使用。

已知在9月15日首波啟用Apple Watch高血壓偵測國家地區，分別為美國、英國、丹麥、法國、德國、義大利、葡萄牙、波蘭、荷蘭、香港等地，至於加拿大還尚未推出。

如何開啟Apple Watch高血壓通知功能？

在 iPhone 上打開健康 App。
點選右上角的個人頭像。
在「功能」區塊中選擇健康檢查清單。
找到並點選「高血壓通知」。
確認年齡與是否曾被診斷高血壓，然後點選「繼續」。
點擊「下一步」，依照螢幕提示了解功能運作方式。
最後點選「完成」，即可啟用。

收到Apple Watch高血壓通知該怎麼做？

如果你在 Apple Watch 上收到「高血壓通知」，代表手錶在過去 30 天的心臟數據中，偵測到可能出現高血壓情況，建議可以透過底下方法解決：

在下次看診時，將通知結果與血壓測量數據告訴你的醫師。
系統會提示你建立「血壓日誌」，並使用第三方血壓計連續量測血壓 7 天，以便完整追蹤。

啟用Apple Watch高血壓通知有哪些優勢？

實際蘋果推出的Apple Watch高血壓通知不只是單純提醒，主要是用來偵測用戶健康變化，就功能用處能提供底下幾種優勢：

能提早偵測身體出現潛在高血壓風險，能避免延誤就醫。
透過長期數據追蹤，讓用戶更能清楚掌握自己健康。
用戶能夠將數據提供給醫師了解，還能搭配傳統血壓計建立「血壓日誌」。
提早注意健康狀態，也能夠提前調整飲食、運動與生活習慣。

蘋果提醒 Apple Watch 高血壓通知並非診斷工具，也無法取代臨床血壓計或醫療判斷，也並非所有高血壓患者都會收到通知，要是在「健康 App」中啟用懷孕狀態，也無法啟用高血壓通知功能。

且 Apple Watch 高血壓也無法判斷其他疾病，例如血栓、中風、心房顫動、心臟衰竭或高膽固醇，要是用戶出現胸痛、呼吸困難、胸口壓迫或緊繃等疑似心臟病發的症狀，應立即撥打緊急服務電話和立即就醫。

Apple Watch高血壓偵測準確嗎？

蘋果強調，Apple Watch高血壓功能的開發主要是利用多項大型研究與臨床驗證。其中有一項研究，超過 2,000 名沒有高血壓的受試者，每日12 小時佩戴 Apple Watch 手錶並搭配血壓計量測，在最終結果顯示，Apple Watch 的通知準確度可與傳統血壓計相媲美。

美國心臟協會與美國心臟病學會（ACC）最新指南指出，血壓監測仍應依靠經過驗證的設備，例如診間測量或經核准的居家血壓計，建議健康成年人至少每年測量一次血壓，才能早期發現。

AHA 血壓管理指南撰寫委員會主席 Daniel Jones 醫師指出，Apple Watch 的血壓新功能確實能提高大眾健康意識，但他也提醒這不應該被視為唯一依據，用戶應將結果與醫療級測量工具交叉驗證，才能避免誤判。

目前臨床建議控制高血壓的方式包括減少鹽分攝取、減重、增加運動，必要時也須依靠藥物治療。像 Apple Watch 這類穿戴裝置血壓偵測功能，雖然尚未被納入正式醫療診斷工具，但正逐步成為推動健康管理與早期干預的重要輔助角色。

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