[iPhone/iPad教學]用最快速方式教會你使用iOS9.3上的Night Shift控制方法!

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iOS9.3正式版中最受到大家注意的功能就是 Night Shift 功能,這項功能可自動於日落後自動調節 iPhone 或 iPad 的螢幕色溫,主要是因為蘋果公司表示許多研究已顯示,晚上暴露在亮眼的藍光下,會影響人體的晝夜節奏,使我們更難以入睡,如果調整為暖色系,就能改善我們睡眠品質。相信大家在睡前一定都會再使用iPhone或是iPad才肯安心睡覺,現在靠這項補助功能下,或許可以濾掉光線中能量較高的藍光降低與改善螢幕所發出光對眼睛傷害度,不過這項強大的功能該如何使用呢?本篇教學完整告訴你。

Night Shift 是複製 F.lux 功能而誕生  

這項功能並不是蘋果突發奇想做出來的功能,老早在2009年越獄上,就已經有一款擁有五年以上開放原始碼 F.lux 色溫工具,就可用來調整螢幕色溫護眼工具,還可自訂白天與黑夜來調整螢幕顯示,F.lux 在 Windows、Mac、Linux、OS X、Android上都有推出免費工具讓用戶使用,可說是開源又免費的工具,不過iOS版還遲遲沒看見?

F.lux始終不肯放棄要在iOS上推出,在 F.lux 不斷與蘋果配合溝通下,終究還是無法讓 F.lux 出現在 AppStore 上,最主要原因是出在於要遵守 App Store 兩項規則,調整螢幕色溫需要不停在後台運作與使用專門API,這些阻礙造成 iOS 版本遲遲無法上架,逼到 F.lux 團隊最後於2015年11月推出開放原始碼 iOS App,需要用戶直接先安裝 Xcode 工具就可將該 App 裝入系統中,不過這做法惹怒了蘋果,表示這種行為違反了開發者規定慘遭取消企業認證。

iOS 用戶以集體與蘋果請願要求可讓 F.lux 出現在 AppStore 上,後續在iOS9.3 beta版本就出現該功能,這不禁讓人懷疑,是否為了阻止它人創意,進一步就改為自己系統所有。不僅讓人捏一把冷汗,蘋果無法開放給開發者上架的,就會針對功能熱門需求程度,改為自家系統所有,現在 F.lux 僅只是一個案例,後續還會有多少更好用的功能會同樣方式遭阻擋呢?

不過對無越獄用戶來說是一大好消息,現在你不需要越獄也可將系統更新至iOS9.3,就會再控制中心看見控制日夜按鈕,Night Shift 可用調整螢幕顏色達到暖色或冷色系,減少螢幕對眼睛的刺激,並且可透過排程達成何時可開啟或關閉,對於喜歡在光線昏暗下使用 iPhone/iPad 用戶來說會是一大補助護眼功能,不過建議大家盡量在光線良好地方下使用會比較好。

Night Shift 支援設備

iPhone 5s
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus 
iPhone 6s 
iPhone 6s Plus 
iPod touch 第六代
iPad Air 
iPad Air 2 
iPad mini 2 
iPad mini 3 
iPad mini 4 
iPad Pro
iPad Pro 9.7吋
這部分要相當注意,iPhone4s、iPhone5 與舊款 iPad 都無法支援該功能,可別高高興興的更新上iOS9.3後才發現無法出現 Night Shift 按鈕。

Night Shift 教學

▼ 一開始我們由底往上滑叫出「控制中心」,最下面那行就可看見一個太陽與月亮混合的圖示,點選一下就可進行開啟,(右圖)第一次啟用時會有個簡單說明,讓用戶可設定只要開到上午7:00為止,或者是自己另透過「排程設定」來安排你想要開啟或結束時間。
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▼ 只要一開啟後螢幕就會變的偏黃橘色,可別以為螢幕壞了這是正常現象,不過一開始會感覺有點奇怪,久了後人的視覺就會適應感覺很舒服,這麼一來眼睛在晚上暖色螢幕就會額外放鬆不要太過於緊繃。
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Night Shift 設定教學

▼ 可至「設定」>「螢幕顯示與亮度」內進行設定 Night Shift ,我們可開啟「排程」。
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▼ 有兩種排程提供選擇,分別是「日落到日出」與「自訂排程」,可依照自己的習慣來設定開啟與關閉時間。
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沒出現「日落到日出」選項?
請到「設定」>「隱私權」>「定位服務」>「系統服務」內確認「定位時區」時否有開啟。
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▼ 另外還有可手動開啟值到明天為止選項,開啟後我們可以調整色溫顏色,越是往右暖色系就會越深,越往左就會是冷色系,也就是原本螢幕色溫顏色,這建議就調整中央色溫即可。
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Night Shift 影片操作

 

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