Apple 從 iPhone 15 系列推出充電上限宣稱可以延長電池壽命，但是將 iPhone 充電設定80%上限真的有效嗎？真的能讓 iPhone 電池健康度掉更慢？國外就有實測針對 iPhone 16 Pro Max 進行一年測試，從 2024 年入手新機後，就將充電上限設定為 80%，如今也正式對外公布結果，似乎結果並不如預期。

根據外媒 MacRumors 針對 iPhone 16 Pro Max 實測，從入手新 iPhone 充電上限固定在 80% 進行一年測試，並且避免讓電量低於 20% 以下，多數都是以MagSafe 無線充電和 USB-C 充電，最後 iPhone 16 Pro Max 總共經歷 299 次充電循環，iPhone 電池健康度來到 94% 。

同時跟同事對比，在完全沒有開啟 80% 充電線至情況下，電池健康度卻還能維持 96% ，且充電循環次數僅 308 次。

充電	測試者 iPhone 16 Pro Max	同事 iPhone 16 Pro Max
充電限制	設定80%上限	無開啟限制
電池健康度	94%	96%
電池循環次數	299	308

測試者還比較設定 80% 充電限制的 iPhone 15 Pro Max 設備，在歷經一年後電池健康度同樣是調到 94% ，不過在兩年後也是持續調到 88% ，總共 352 次電池循環。

同時《瘋先生》也檢查手邊使用的 iPhone 16 Pro Max 機型，同樣沒有特別設定 80% 充電上限，大多時間都是以 MagSafe 無線充電為主，只有出門才會使用 USB-C 有線充電，在經過一年電池健康度還有98%，充電循環次數220次，代表 MagSafe 並不會嚴重影響電池健康度。

iPhone充電80%停止限制到底該不該設定？

從以上結果來顯示，不論是否有打開限制 iPhone 80%充電上限，對電池健康度的影響似乎差異不大。反而真正的關鍵，可能是在高溫環境下充電，也就是在 iPhone 手機持續發燙情況，依舊是持續充電，那才會造成電池健康度會急速下滑。

當然也不能排除是因為一年時間太短，效果還不夠明顯，可能得拉長到兩三年以上，差異才會逐漸浮現。

但對大多數每兩三年就會換 iPhone 手機的用戶來說，其實受限於 80% 電量所帶來的不便，恐怕遠大於電池健康所謂的微幅改善，就目前來看限制充電做法，似乎真的不太值得。

後續測試者也同樣替 iPhone 17 Pro Max 設定了 80% 上限，準備再來一年實驗，畢竟這代有更大的金屬電池，還用了更輕的鋁合金機身，也許會讓結果不同。

最後大家或許可以看看 iPhone 電池健康已經變成多少了？有試過設充電上限嗎？

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