地震包內容物要準備什麼？簡易地震包懶人清單表總整理

台灣位於地震帶上導致容易碰見各種有感地震，近期花東地區也傳出不少強震災情，不管是內政部或消防署也呼籲大家平時要提前準備緊急避難地震包，那避難地震包內容物要準備什麼？除了可以直接購買地震包外，想省錢自己準備也是可以，這篇就替大家整理避難包內容物。

2024 地震包內容物清單總整理

不管是地震包或緊急避難包都建議提前準備好放在隨手可得地方，當發生不可預測的強震時，就能立即拿了就走，至於避難包內容物，消防署也建議地震包必須準備底下幾種物品：

1. 大小適合背包
2. 乾糧
3. 飲用水
4. 防疫物品：口罩、
5. 急救藥品：優碘、棉花棒、紗布等急救藥品
6. 證件影片：身分證、健保卡、存摺影本和備份鑰匙
7. 防寒衣物：毛巾、外套、雨衣
8. 小型收音機
9. 少量現金
10. 哨子
11. 手電筒、電池
12. 打火機
13. 粗棉手套
14. 暖暖包
15. 清潔用品：面紙、衛生紙、衛生棉
16. 紙筆
17. 小刀

以上清單記得每半年檢查一次，要確定食品期限和電器電力是否足夠。

地震包食物

其中地震包食物，必須包含乾糧和飲用水部分，必需準備3日食物，其中飲用水每人每日至少3公升，主時要準備好泡麵、餅乾、巧克力等，另還有罐頭、料理包和耐保存的蔬果也需要準備，只要是防災食物勁量考量家庭人數和準備數量，在保存期待內能夠食用完畢，後續再購買儲存。

睡覺時發生地震怎麼辦？

要是在床上發生地震時，消防署也分享睡時地震應變技巧，勿急著離開床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭頸部直到搖晃停止。

睡覺前防震技巧

1. 床鋪位置注意不要放在大型家具前。
2. 手電筒可放置在床邊。
3. 床邊準備拖鞋或鞋子，以防震後誤踩物品或玻璃。
4. 手機放在隨手可及的地方。

以上就是緊急避難地震包和防震知識，建議大家趕緊準備起來，就連同公司也都建議要準備一份，發生強震時就能拿了就走，切記發生地震時，建議立即「趴下、掩護、穩住」，並且關閉火源和店員，還要開門確保出口和全程保護頭部，全民防災大家一起來。