隨著智慧手錶市場逐漸成熟，Apple Watch也一路走到第 11 代，隨然硬體規格年年升級相當重要，但真正拉開差距的，其實是那些藏在 watchOS 系統裡、日常卻超實用的小功能，很多用戶戴了好幾年，還不一定能把 Apple Watch 功能細節用到位，為了讓大家更充分發揮新裝置的功能，我們整理了 15 個實用 Apple Watch 技巧，其中幾個連老用戶都可能沒注意到。
15招必會Apple Watch教學技巧整理
1. 雙擊數位錶冠快速切換App
連按兩下 Apple Watch 數位錶冠，畫面會顯示目前開啟中的 App 卡片，旋轉錶冠即可瀏覽，點一下直接切換；向左滑動卡片並按下紅色 X，則能關閉 App。
這對於頻繁在運動、訊息與音樂間切換的用戶來說，這個操作比重新開啟 App 更有效率。
2. 把凌亂的 App 畫面改成清單模式
不少人抱怨 watchOS 應用程式採格狀排列不好找，其實只要在 iPhone 的 Watch App 中，進入「App 顯示方式」，改為「列表顯示」，之後按下數位錶冠，所有 App 就會變成可捲動清單，這是更直覺的整理方式。
3. 重排常用 App縮短操作距離
在格狀畫面中長按圖示，等圖示晃動後即可拖曳排序，或直接在 iPhone 上的 Watch App 裡進入「App顯示方式」，選擇「排列方式」來調整位置，可以把常用功能放在最順手的位置，長期下來會明顯提升使用流暢度。
4. 強化震動回饋
如果常常發現錯過 Apple Watch 通知，可到「設定」>「聲音與觸覺回饋」，把震動從「預設」改為「高強度」，系統就會多出 Apple Watch 震動觸覺提示，存在感更高。
5. 手腕一翻快速靜音
在支援機型如 Apple Watch SE 第 3 代、Series 9、Ultra 2 及更新版本上，只要快速翻轉手腕，就能關閉通知畫面、將來電靜音或停止計時器，這項手勢預設開啟，在開會或通勤情境特別實用。
6. 自訂控制中心
按 Apple Watch 側邊按鈕即可開啟控制中心，除了 Wi-Fi、電量與勿擾模式外，也能點選「編輯」加入更多捷徑，例如新增備忘錄或燈光控制。
若有安裝第三方 App，也可能出現額外選項，等於把常用功能濃縮在一個頁面會比較好控制。
7. 用Apple Watch找回 iPhone
iPhone 手機就在附近卻找不到？可以開啟 Apple Watch 控制中心後點擊手機圖示，iPhone 就會發出提示聲，馬上就能知道手機掉在哪個地方。
要是長按該圖示，就連 iPhone 相機閃光燈都會閃爍，找被壓在沙發或包包裡的手機就會特別快找回。
8. 點擊時間返回最上方
在大多數 App 中，只要點擊畫面左上角時間，就能瞬間回到頁面頂端，比起一路滑回去，會省下不少時間。
9. 清理不常用App
長按 watchOS 畫面直到圖示晃動，點擊角落的小 X 就能刪除 App，多數系統 App 與第三方 App 都適用，只要定期整理，有助於維持操作清爽度。
10. 略過運動3秒倒數
在使用 Apple Watch 紀錄運動時，開始前的 3 秒倒數，其實可以在倒數時點擊畫面直接跳過。
11. 暫停活動圓環紀錄
要是身體不適但不想中斷連續紀錄？在活動 App 中點擊圓環，就可以點選「暫停圓圈」。
可選擇暫停一天，或設定最長 90 天的暫停期限，這項設計，主要是讓 Apple Watch 運動紀錄不再變成壓力來源。
12. 將Apple Watch變身專業碼錶
可以套用「專業計時碼錶」 的錶面時，點擊主錶盤外圍即可進行 60 秒、30 秒、6 秒或 3 秒精準計時，也能切換測速計刻度，透過固定距離時間換算速度。
13. 語音建立備忘錄
在 watchOS 26 的備忘錄 App 中，雖然無法編輯舊筆記，但可透過右下角撰寫鍵以語音新增內容，而且資料會透過 iCloud 同步，之後再用電腦或手機整理即可。
14. 讓手錶開口報時
當 Apple Watch 套用 Mickey 或 Minnie 錶面時，點擊角色就會直接唸出時間，這對雙手不便查看螢幕的情境會很方便。
另外，要是在任何 watchOS 錶面上以兩指長按，也能讓 Siri 報時，如果沒聲音要檢查控制中心是否切到靜音模式。
15. 自訂快速回覆內容
在 iPhone 的 Watch App 中，進入「訊息 ➝ 預設回覆」即可修改常用回應，後續當 Apple Watch 收到訊息時，直接向下滑動，選擇一句話快速回覆，比打字更有效率。
功能總結
當 Apple Watch 智慧手錶不再只是看時間的裝置，關鍵就在於你是否真正用到它的潛力，從通知管理、運動彈性到日常效率優化，這些看似小功能，實際上才是決定使用體驗差異的核心。
如果你已經戴了好幾代，不妨花幾分鐘重新檢視 Apple Watch 設定，也許會發現，手上的裝置，其實比想像中更聰明。
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