2025年的冬至正逢難得的「天赦日」，被視為一年中最適合祈福轉運的黃金時刻，不論你想求財、祈健康還是化解霉運，掌握正確的時間與方式，可讓運勢加倍順流，整理冬至天赦日的拜拜重點、開運吃法以及應注意的禁忌，讓你一次看懂和輕鬆招財開運。
2025冬至和天赦日是哪一天？
- 冬至時間： 2025年12月21日（星期日）上午約11時04分。
- 天赦日時間： 同日亦為歲末最後一次天赦日。
冬至代表一年中白晝最短、黑夜最長的時刻，之後陽氣回升，被視為新循環的起點，同時也碰上象徵赦罪與轉運的「天赦日」，形成罕見的雙重吉日組合，被形容為 80 年才出現一次的最強轉運日。
天赦日被譽為上天赦免眾生罪的日子，凡行善祈願者皆有加乘之效，今年罕見與冬至同日，象徵天地氣場由陰轉陽、能量重新洗牌，若能善用，對於調整運勢、累積正向能量格外有感；但若在此日犯下禁忌，反而可能放大負面影響，甚至牽動來年整體運勢。
冬至遇上天赦日由來，為何被視為年度關鍵轉捩點？
從傳統觀點來看，冬至代表一年中白晝最短、黑夜最長的時刻，之後陽氣回升，被視為「新循環的起點」。而天赦日則是依天干、地支推算出的特殊日子，每年僅有約 5 至 7 天，被認為是「上天開恩、赦罪解厄」的時機，適合進行反省、祈福與轉運相關行動。
命理專家艾菲爾指出，將形成高強度的轉換能量場，不僅象徵陰極轉陽、一陽初生，也結合天赦日「清帳、重來」的意涵，被視為今年最後、也是最具代表性的轉運窗口。
要是從能量結構來看，12 月 20 日正值冬月初一，同時星象顯示金星與火星能量交會，象徵價值、情感與行動力同步啟動；隔日冬至則代表陽氣正式回升，是一年中自然循環的重要分水嶺。
冬至習俗有哪些？吃湯圓和拜祖先為主
1. 吃湯圓
冬至習俗常見有「吃湯圓」已經流傳很久，通常湯圓象徵團圓與和諧，通常會選擇成雙成對地食用，以避免單數帶來的孤獨感。大多會以紅白湯圓為主，利用糖水做成甜湯，會象徵吃甜嘴甜，白色湯圓代表人緣、紅色湯圓代表婚緣，建議是兩種都要吃。
2. 祭拜神明和祖先
冬至是感謝神明過去一年庇佑的日子，也是祭拜祖先的重要時刻，傳統多數人會準備豐盛的供品，感謝神明和祖先的保佑。
3. 進補
冬至是一年中陰氣最重的時候，因此也有進補的習俗，以補充身體的陽氣。常見的進補食材包括羊肉、薑母鴨、麻油雞等，以溫補的食物為主。
4. 吃水餃、餛飩
在中國北方，有冬至吃水餃或餛飩的習俗，因為水餃和餛飩的形狀像元寶，有招財進寶的寓意。
5. 捏雞母狗仔
在澎湖地區冬至也有捏「雞母狗仔」的習俗，以糯米捏成各種動物造型，象徵來年六畜興旺。
雞母狗仔ㄕ蒸熟後，敬奉祭拜祖先，寄託年年是豐年的想望，祭拜完後，就交給孩童吃食把玩，看是要先吃一條腿，還是先咬掉兩隻耳朵，吃不完的，再切片煮成鹹粥或鹹湯。
冬至天赦日最佳許願吉時
若想在這波節氣轉換中設定新目標，命理專家建議避免匆忙與情緒起伏，選擇能量較穩定的時段進行沉澱與規劃，以下 3 個時段被視為較適合靜心許願或整理方向：
- 午時（11:00－12:59）：象徵承上啟下，適合設定中長期計畫
- 未時（13:00－14:59）：利於務實目標與執行層面調整
- 亥時（21:00－22:59）：適合內省、斷捨離與心理層面重整
命理專家也提醒，重點不在「許願數量」，而是目標是否具體、可落地。
3招冬至天赦日開運法一次掌握
專家也提供幾項操作門檻不高、但被認為有助於放大冬至天赦日好運的實用建議：
- 誠心參拜、許下正向願望：許願內容建議與行善、改善自身狀態有關，而非單純求財或求捷徑。
- 主動做一件善事：不論金額或形式，實際付諸行動被視為累積未來福氣的關鍵。
- 茹素一日、調整身心狀態：有所祈求者，可透過短暫茹素，讓身心維持在較純淨的能量狀態。
冬至財運12生肖開運發財小秘訣
針對冬至與天赦日的能量交會，12 生肖在歲末最適合調整的方向，並搭配簡易但具象徵意義的「冬至發財小秘法」，協助民眾在節氣轉換中完成能量翻新：
- 鼠：適合轉化思維、引動貴人，清理人際雜訊有助財脈流動
- 牛：專注成果落地，整理金錢結構象徵為財富騰出空間
- 虎：強化行動與突破，將競爭轉為合作關係
- 兔：修復情緒與關係，家運穩定是財運的基礎
- 龍：提升格局與能見度，清理工作環境可強化聚財效應
- 蛇：偏向策略布局，象徵性聚財動作有助價值被看見
- 馬：行動力與人氣同步提升，主動移動象徵打開財路
- 羊：以柔和方式化解衝突，穩定能量帶動偏財
- 猴：技能與人脈並進，舊關係可能轉化新機會
- 雞：形象與口碑累積，肯定自身付出有助收入穩定
- 狗：調整對自己的要求，清理門面象徵迎財入門
- 豬：重視身心平衡，先善待自己，財富才願意停留
注意所謂「發財秘法」本質上是提醒個人回到可掌控的行動層面，而非等待運氣降臨。
冬至拜拜怎麼拜？流程、供品與注意事項
冬至拜拜會根據不同祭拜的類型準備合適的供品，共分成「神明、祖先、地基主」，對於上班族、新手媳婦或年輕一代可能不太了解，這次替大家準備好冬至祭拜流程與各種流程。
冬至拜拜順序、流程
冬至當天，要先祭拜「神明與祖先」再拜「地基主」，底下會詳細介紹神明、祖先和地基主的流程細節，如果要祭拜神明，也可以奉上煮熟甜湯圓，能夠有食甜嘴甜含義。
冬至祭拜神明和祖先：時間、地點、準備供品
- 祭拜時間：冬至清晨或吉時（約上午11點左右）
- 地點：神明廳和祖先前擺放供桌
- 神明供品與金紙：
- 供品：三牲（豬肉、全雞、全魚或全鴨）、水果3~5種、酒或茶水3杯、冬至湯圓3碗
- 金紙：四色金（大佰壽金、刈金、壽金、福金）
- 參考祝禱詞：諸位神明在上，今天是冬至，弟子（或信女）在家準備湯圓、金紙等供品，要敬奉諸位神明，祈求神明保佑弟子（或信女）闔家平安（及其他想要祈求事項）。
- 神明供品與金紙：
- 供品：湯圓，拜完神明的可以沿用給祖先
- 金紙：刈金
- 參考祝禱詞：（姓氏）歷代祖先在上，今天是冬至，在家準備湯圓、金紙等供品，請歷代祖先來享用，並保佑闔家平安（及其他想要稟報或祈求事項）。
- 祭拜流程：
- 供品擺到供桌上
- 點上蠟燭
- 每人點三柱香祭拜
- 等到香燒完三分之一
- 雙手捧著金紙向神明/祖先拜拜
- 開始燒金紙（可同時燒）
- 祭拜不適合供品：芭樂、蕃茄、李子、釋迦。
冬至祭地基主：時間、地點、準備供品
- 祭拜時間：拜完神明/祖先後，下午兩點後
- 地點：廚房面向客廳或房子後門面向客廳
- 供品：湯圓、雞腿、菜飯（也可只用湯圓）
- 金紙：刈金、小銀（只拜湯圓用刈金即可）
- 拜地基主參考祝禱詞：地基主（或地靈公、地靈婆）在上，今天是冬至，在家準備湯圓、飯菜、金紙等供品，請來地基主（或地靈公、地靈婆）享用，並保佑闔家平安及其他想要祈求事項。
延伸閱讀：地基主什麼時候拜？2025拜地基主時間、供品和怎麼念懶人整理
專家示警：冬至禁忌不可忽視
易經專家王昆山指出，冬至撞上天赦日，能量放大是雙面刃，若在這一天製造負面行為，等同於在新年度開始前「快速累積壞業力」，恐影響 2026 年整體運勢走向，建議民眾格外留意以下 3 大禁忌：
- 忌殺生：當日應避免宰殺或傷害任何生命，以免破壞原本有利的轉運氣場。
- 忌造口業：言語容易被放大解讀，應避免惡言、抱怨或傷害他人的話語。
- 忌爭執衝突：在能量波動較大的日子，爭吵恐影響人際與未來運勢，建議保持情緒穩定。
同時冬至當天是團圓日子，還是有傳統冬至習俗禁忌要注意，民俗專家也建議在當天要避免觸犯這些禁忌，避免招來厄運：
- 吃湯圓要雙數：民俗專家張旭初表示，吃湯圓盡量吃雙數，代表「成雙成對」，如吃單數會造成落單
- 紅白湯圓都要吃：還要吃白色與紅色湯圓，白色代表可招財、旺事業，紅湯圓代表招桃花、招人緣，能在這一年內提升人緣和財運。
- 冬至前後不宜結婚：傳統禁忌中，結婚盡量避開「四立四至」，古人認為這是不吉的「四絕日」及「四離日」，其中就包含冬至。
- 晚上避免在外逗留：冬至當天大約下午5～6點天色漸黑，陰氣會隨之變重，人的陽氣變弱，所以盡量不要在外逗留，早點回家。
- 避免穿黑或白衣服：在冬至當天在外避免身著全黑或全白的衣服。
- 避免行房：由於冬至氣溫低、陰氣旺盛，男女精力旺盛易陽氣外洩，小心陰氣入體傷元神。
- 勿吵架動怒：冬至為節氣變化之日，不管是家人、情人或朋友都不可吵架動怒，避免氣場轉換破壞磁場。
- 不能熬夜：冬至有小過年含義，太晚入睡容易造成陽氣下降，陰氣旺盛導致氣場欠佳，也會造成冬至陰氣太旺盛會造成年運途。
- 媳婦避免回娘家：冬至這天氣溫低寒，媳婦回娘家路途遙遠，萬一感冒生病容易傳給公婆，冬天生病也會更嚴重，所以冬至婆媳避免回娘家。
冬至湯圓怎麼吃才健康？
每年冬至大家都會一定吃「湯圓」，吃湯圓也有「取圓以達陽氣」、「圓滿」、「團圓」，象徵迎來吉祥的含義，不過要注意湯圓是由糯米所製成，其黏性強，不易消化，吃的時候建議細嚼慢嚥、少量分批入口，避免消化不良、食道阻塞、血糖指數飆高，吃的時候建議多搭配蔬菜。
吃湯圓也建議有餡、無餡搭配著吃，能夠以「紅棗枸杞」取代砂糖，也可以用「蘿蔔香菇」取代肉絲減少熱量，餐後也可以適量攝取水果，就能夠讓營養均衡，冬至吃湯圓也能夠吃得很健康。
全台灣冬至湯圓店家推薦
如果想在冬至當天直接買一碗熱騰騰現煮湯圓來吃，那絕不可錯過底下這幾家湯圓名店。
- 台北：蔡萬興湯圓（台北市中正區福州街16-6號1樓）、施家鮮肉湯圓、御品元冰火湯圓、客家自製湯圓
- 新北：百葉溫州大餛鈍（新北市淡水區中正路177號）
- 基隆：佳佳甜品
- 苗栗：江記花蜜桂花巷冰鎮湯圓（苗栗縣南庄鄉文化路15號）
- 新竹：榮記客家湯圓（新竹市東區武昌街64號）
- 台中：樂群湯圓之家（台中市西區林森路111號）
- 彰化：莊記豆花湯圓（彰化縣鹿港鎮中山路505號）
- 南投：蘇媽媽湯圓（南投縣埔里鎮中山路三段118號）
- 雲林：北港圓仔湯（雲林縣北港鎮中山路29號）
- 高雄：李家湯圓（高雄市鹽埕區五福四路242號）
- 台東：寶桑湯圓（台東市正氣路189號）
- 宜蘭：羅東紅豆湯圓（宜蘭縣羅東鎮中山路三段180號）
冬至的養生食材有哪些推薦？
在冬至這個重要的節氣中，選擇合適的食材進行養生非常關鍵。以下是幾種在冬至養生食譜中最有效的食材，具有補氣、驅寒和增強免疫力的功效。
黑糖
黑糖是甘蔗加工後的糖類，相較於精緻白糖更為健康。它能改善血液循環，特別適合女性在經期時食用，能夠活絡氣血，讓身體保持溫暖。在冬至期間，用黑糖取代冰糖製作湯圓，不僅口感更佳，還能增強養生效果。
羊肉
羊肉是冬季進補的首選之一，具有溫補和促進血液循環的特性。它含有豐富的蛋白質和脂肪，非常適合寒冷季節食用，可以有效抵禦寒冷。
薑
薑被廣泛認為是驅寒的良藥。它能改善手腳冰冷的情況，增強免疫力，降低感冒的風險。將薑加入湯品或與其他食材一起烹調，可以有效提升整體的保健效果。
枸杞
枸杞是一種天然的抗氧化食材，具有補肝益腎的功效。它能改善氣血循環，並對皮膚有良好的美容效果。在湯品或茶飲中加入枸杞，不僅增加風味，也能達到養生效果。
山藥
山藥富含膳食纖維和多種維生素，是低GI食物之一，有助於促進腸胃蠕動，改善便秘。它的健脾補腎作用使其成為冬季進補的理想選擇。
白蘿蔔
白蘿蔔有清熱解毒、潤肺消痰的作用，非常適合在冬季搭配肉類進行烹調，能夠平衡飲食中的熱量，避免上火現象。
這些食材不僅營養豐富，而且在冬至這個時節能夠有效提升身體的抵抗力與健康水平。透過合理搭配這些食材，可以讓你在冬至期間享受到美味與健康雙重保障。
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