2023台北馬拉松路線、交通管制、成績和怎麼穿三大技巧分享

2023 年末最後一場國際城市運動賽事「台北馬拉松」將在 12月17日週日正式舉行，今年也吸引超過 2.8 萬運動好手參加，2023 年台北馬拉松賽事將台北市政府市民廣場出發，賽道沿途跨越北市六大行政區，並且會有 PASS 小天使協助跑者和交通管制。

本篇替大家整理2023台北馬拉松路線圖、比賽時間、交通管制等活動訊息，讓你了解何時要抵達現場報到與開跑時間，以及參加馬拉松穿著保暖方式、台北馬拉松成績等資訊。

2023台北馬拉松日期與活動資訊

• 活動日期時間：2023 年 12 月 17 日（星期日）AM 06：30 開跑
• 活動報到地點：臺北市市民廣場（信義區市府路1號）
• 終點地點：
  • 馬拉松：臺北田徑場
  • 半程馬拉松&半程馬拉松輪椅組：南京東路四段不越過健康路口

台北馬拉松報到集合時間與起跑資訊

項目	馬拉松 (42.195KM)	半程馬拉松 (21.0975KM)
人數限制	9000人	19000人
年齡限制	限2005年以前出生者	限2005年以前出生者
活動限時	5小時30分鐘	3小時
集合時間	上午6：00	上午6：30
起跑時間	上午6：30	上午7：00
集合地點	臺北市市民廣場	臺北市市民廣場

台北市政府馬拉松起點會場佈置圖

2023 台北馬拉松路線 – 馬拉松組 42.195KM（全馬）

1. 市民廣場(起點)
2. 仁愛路四段至一段
3. 左轉中山南路(逆向)
4. 左轉信義路
5. 右轉杭州南路(逆向)
6. 右轉愛國東路
7. 愛國西路
8. 右轉中華路一段
9. 右轉北門廣場
10. 忠孝西路
11. 右轉重慶南路
12. 左轉凱達格蘭大道(逆向)
13. 左轉中山南路(逆向)
14. 中山北路一段至三段(逆向)
15. 中山橋＞右轉北安路
16. 明水路(逆向)
17. 樂群一路(逆向)
18. 堤頂大道(順向後逆向)
19. 環東高架匝道(逆向)
20. 環東高架(東往西高架段)
21. 下經貿一路匝道(逆向)
22. 經貿一路(逆向)
23. 原線折返
24. 經貿一路
25. 右轉港東街
26. 左轉1號經貿疏散門
27. 南湖左岸河濱公園
28. 成美左岸河濱公園
29. 觀山河濱公園
30. 迎風河濱公園
31. 觀山河濱公園
32. 右轉基6塔悠疏散門
33. 左轉塔悠路(逆向)
34. 塔悠路(至健康路口接回順向)
35. 右轉南京東路五至四段(逆向)
36. 左轉臺北田徑場(終點)

台北馬拉松全程路線影片

2023 台北馬拉松路線 – 半程馬拉松 21.0975KM（半馬）

1. 市民廣場(起點)
2. 仁愛路四段至一段
3. 左轉中山南路(逆向)
4. 左轉信義路
5. 右轉杭州南路(逆向)
6. 杭州南路(過金華街口後折返)
7. 杭州南路
8. 左轉愛國東路
9. 右轉中山南路
10. 中山北路一段至三段
11. 中山橋
12. 右轉北安路
13. 明水路
14. 樂群一路
15. 堤頂大道
16. 右轉南京東路六段
17. 上麥帥一橋
18. 下南京東路匝道
19. 南京東路五至四段
20. 南京東路四段(終點)不越過健康路口。

台北馬拉松半程路線影片

台北馬拉松路線圖交通管制 2023 路段資訊

在台北馬拉松活動期間，也請用路人和車輛避開交通管制路段，改道動線及替代道路。

2023 台北馬拉松交通管制時間

從12月16日至12月17日兩天都會因應台北馬拉松的交管資訊，都會有不同時段管制路段，民眾還要多請留意。

12月17日台北馬拉松交通管制時間從凌晨4點到中午12點進行分階段交通管制，詳細時間與路段如下：

• 仁愛路一至四段：交管時間 6:15~08:00
• 中山南北路一至三段：交管時間 6:45~09:00
• 南京東路四至六段：交管時間 7:30~12:30
• 環東高架往市區方向：交管時間 4:00~11:00

台北馬拉松交管替代道路

重要交通管制措施

• 禁止南北向車輛穿越愛路。
• 禁止車輛穿越忠孝東西路往南行駛。
• 禁止東西向車輛穿越中山南北路行駛。
• 禁止車輛穿越新生北路往西行駛。
• 禁止車輛穿越承德路往東行駛。

穿越仁愛路往北車輛

• 08：00前汽機車請由基隆路地下道往北續行。
• 汽車請信義路匝道上建國高架往北行駛。

穿越仁愛路往北車輛

• 汽車請由長安東路匝道上建國高架道往南續行。
• 汽機車請由忠孝東路車行地下道左轉中華路往南續行。

穿越中山南北路往東車輛

• 汽車請由忠孝西路車行地下道往東續行。
• 機車請由承德路市民大道重南路左轉忠孝西路車行地下道往東續行。
• 機車往東請改由民族西路左轉中山北路調撥車道往北。
• 汽車請由中山北路上新生高架往南下匝道轉東續行。
• 往東車輛：請改由承德橋往北至通河街右轉，接中山北路上新生高架下濱江匝道往東續行。

穿越中山南北路往西車輛

• 汽車請由忠孝西路車行地下道往西續行或由新生高架>中山北路>左轉劍潭路左轉承德路往西續行。
• 機車請由忠孝西路車行地下道往西續行或可利用復興北路地下道往北轉西續行。
• 機車往西請改由民族東路>右轉中山北路至中山橋下轉道>右轉民族西路續行。

更多詳細交通資訊查詢：點我去

如何到台北馬拉松現場？

自行開車

台北馬拉松起點為台北市政府前市民廣場，可搭乘公車、捷運抵達，若自行開車前往，周邊也有松壽路1號地下與台北101停車場。

（一）府前廣場地下停車場（松壽路1號）：為地下二層停車場，計有2024個小型車停車格，1137個機車停車位

（二）台北101停車場：汽車1200個，含無障礙車位26個、 機車 2900個，含無障礙車位60個。停車入口與樓層為汽車入口2處，為松智路入口與市府路入口，停車位區域B2~B4。機車入口1處，為信義路與市府路交接處，停車位區域B2。

公車路線

可搭乘板南線至捷運市政府站及國父紀念館站或淡水線往象山方向至台北101/世貿站下車。

臺北捷運全線提早於上午5時00分發車(小碧潭站及新北投站維持上午6時00分正常發車)

公車路線

可搭乘 202、266、266(區間)、270(區間車)、28、311、537、647、912、915、棕6、棕7、綠1。

台北馬拉松要怎麼穿？三大保暖訣竅分享

這次台北馬拉松賽事時間在凌晨舉行，也剛好遇到大陸冷氣團南下，天氣會明顯轉冷，在參加馬拉松運動活動時，避免心臟病、中風急性發作，國健署也分享三大訣竅：

1.注意頭到腳保暖

出門運動時，從頭到腳都要保暖，尤其頭頸部不能輕忽。以漸層式的穿著，避免一件式穿法（例如一件保暖外套的穿法），可隨戶外溫度，穿脫個人衣物，維持體溫的恆定

2.賽前充分熱身

運動前要「充分」暖身，以提升肌肉溫度，促進血液循環，同時增加關節活動度與肌肉延展性，預防運動傷害。

3.多補充水份

身體水分不足，可能會使血液過於黏稠，導致流動性不佳，造成一定的風險。因此，運動時要適時補充溫熱開水，多次慢慢喝，避免大口喝水造成胃脹等情形。

戶外活動的過程中，每15分鐘飲水200－300毫升，若活動超過1小時，則需補充含低濃度碳水化合物及電解質的運動飲料，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分的飲料。

國健署提醒，若有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或無法做到「微笑、舉手、說你好」任一動作，有可能是中風的徵兆，應撥打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期。

2023 台北馬拉松成績怎麼查詢？

參與台北馬拉松跑完後，官方會直接機成績結果寄送到參賽者 Email 信箱內，或者也可以直接透過中華民果路跑協會查詢成績紀錄。

👉 點我查詢 2023 台北馬拉松成績

如沒有收到台北馬拉松成績信件或網站無資料者，代表跑者審核未成功，有可能是底下其中一種原因導致：

• 報名全馬項目但使用半馬成績申請
• 報名半馬項目但使用全馬成績申請
• 賽事不符WA/AIMS認證賽事
• 成績並未達標
• 提供的成績檔案年份不符